ONDA DE CALOR OBRIGA A CUIDADOS REDOBRADOS COM CRIANÇAS E IDOSOS

As crianças e os idosos são particularmente vulneráveis no que se refere às vagas de calor, uma vez que muitas vezes não sabem ou não conseguem expressar as suas necessidades, podendo mesmo não sentir necessidade de beber, por exemplo, mesmo quando precisam de hidratação.
Num tempo de grande stress e pressão, em que as atenções se voltam especialmente para a prevenção do contágio por COVID19, convém relembrar outros conselhos aparentemente básicos, mas de grande importância para a saúde e bem estar dos cidadãos.

A reter:

- Os recém-nascidos, as crianças, as pessoas idosas e as pessoas doentes, podem não sentir, ou não manifestar sede, pelo que são particularmente vulneráveis - ofereça-lhes água e esteja atento e vigilante.

- Evitar a exposição direta ao sol, em especial entre as 11 e as 17 horas. 

- Nunca deixar crianças, doentes ou pessoas idosas dentro de veículos expostos ao sol.

- Usar menos roupa na cama, sobretudo quando se tratar de bebés e de doentes acamados.

- Informar-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas isoladas, idosas, frágeis ou  com dependência que vivam perto de si e ajudá-las a protegerem-se do calor.

- As pessoas idosas não devem ir à praia nos dias de grande calor. As crianças com menos de seis meses não devem ser sujeitas a exposição solar e deve evitar-se a exposição directa de crianças com menos de três anos. As radiações solares podem provocar queimaduras da pele, mesmo debaixo de um chapéu-de-sol; a água do mar e a areia da praia também refletem os raios solares e estar dentro de água não evita as queimaduras solares das zonas expostas. As queimaduras solares diminuem a capacidade da pele para arrefecer.

Aconselhamento: 808 24 24 24
Emergência: 112